價格：免費
更新日期：2019-06-07
檔案大小：因裝置而異
目前版本：因裝置而異
版本需求：Android 因裝置而異
官方網站：http://www.android.com/
Email：apps-help@google.com
聯絡地址：1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View 94043
新版 Google Fit 讓你享有更健康、更有活力的生活！
決定該做哪種運動和掌握活動量以保持健康並不容易。因此，Google Fit 與世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 攜手合作，設計了兩項可促進健康的全新活動目標：活動時間和心肺強化分數
• 活動時間
想要促進健康，就必須多運動且避免久坐。當你從事可促進健康的活動 (例如選擇走樓梯而不是搭電梯，或是找好友散步聊天而不是喝咖啡) 時，系統會將時間算成「活動時間」，一整天下來你就會發現自己的體能小有提升。
• 心肺強化分數
從事能讓心跳加快的活動可促進身心健康。從事中度運動 (例如用較快的速度遛狗) 時，每分鐘可獲得一分心肺強化分數；從事強度更高的活動 (例如跑步) 則可獲得兩倍的心肺強化分數。只要每週選擇五天快走約 30 分鐘，即可達成 AHA 和 WHO 的體能活動量建議目標。這個目標已證實有助於降低心臟疾病的發生機率、改善睡眠品質以及提高整體心理健康。
Google Fit 還可協助：
透過手機或手錶追蹤你的運動記錄
從事運動時，你可以即時取得分析資料及查看有關跑步、步行和騎單車的統計數據。Fit 會使用 Android 手機的感應器或 Wear OS by Google 智慧型手錶的心率感測器，記錄你的速度、配速、活動路線等等。
管理個人目標
查看心肺強化分數和活動時間目標的每日達成進度。Google Fit 會確認你每天是否能夠達成目標，然後根據你的活動和目標達成進度進行調整，協助你繼續挑戰自我極限，促進身心健康。
記錄你從事的所有活動
當你每天走路、跑步或騎單車時，Android 手機或 Wear OS by Google 智慧型手錶會自動偵測你從事的活動，並將該活動記錄到 Google Fit 日誌中，確保你每次活動都能獲得分數。如果你喜歡從事其他類型的健身活動也不用擔心！只要在活動清單中選取要從事的活動 (例如做彼拉提斯、划船或騎飛輪)，Google Fit 就會追蹤你獲得的所有心肺強化分數和活動時間。
取得專屬健身指導
取得個人化健身提示和實用指導，例如系統根據你的活動提供的目標調整建議
連結你喜愛的應用程式和裝置
Fit 可顯示來自多種應用程式和裝置的資訊，方便你全面掌握自己的健康狀況，持續追蹤你的健身進度。能夠與 Fit 連結的應用程式/裝置包括：Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環等等。
隨時查看資料
全新設計的日誌會列出 Fit 和整合應用程式的活動記錄數據。
如要進一步瞭解 Google Fit 及查看支援的應用程式清單，請前往 www.google.com/fit